Garam (NaCL)

Natrium klorida atau yang biasa dikenal dengan sebutan Garam ternyata juga memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebih.. !

kerja garam (NaCL) yaitu mengontak otot untuk membantu perjalanan impuls saraf dan memiliki peranan penting dalam menjaga cairan tubuh..

namun garam bisa jadi meresahkan dengan konsumsi yang berlebihan,,
kelebihan garam dapat membuat :

1. tubuh jadi kering karna kekurangan cairan dan dapat menyebabkan gangguan pada Jantung, Stroke, dan gangguan Tekanan Darah..

2. Karna garam bersifat mengambil air didalam tubuh dan mengeluarkan nya dalam bentuk keringat dan urine.. maka keluaran zat keringat bersama sel kulit, (air dan lemak) hingga mencapai folikel rambut di permukaan kulit.. jika proses ini terus menerus di lakukan dalan tubuh, maka kita akan mengalami dehidrasi...

EatingWeLL

Daging Merah ..

daging merah mengandung lemak dan hormon yang sering ditambahkan pada hewan ternak,,,
sehingga menyebabkan kanker payudara dan kanker prostat..

karna daging merah tinggi akan protein, sehingga akan memecahkan amonia yang bersifat karsinogenik pada manusia..

contoh hewan yang menghasilkan daging berwarna merah : sapi, kerbau, babi, kuda, kambing, dll.

Tips untuk tetap dapat menikmati daging merah tapi menjauhkan dari kemungkinan" yang ttidak di inginkan..:
1. skala dan jadwal kan pengkonsumsian daging merah..
2. selingi dengan pengkonsumsian daging putih yang dapat diperoleh dari ikan dan ayam..
3. masak daging dengan matang..
4. serta perbanyak mengkonsumsi sayuran untuk proses metabolisme yang lebih sempurna..